膈俞是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，其准确位置在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。它有诸多作用，比如在中医临床中，常被用于治疗血症等病症。
膈俞的位置定位
膈俞的准确位置可以这样找：首先找到第7胸椎棘突，怎么找呢？可以先摸到低头时颈部最突出的第7颈椎棘突，然后往下数7个椎体，就是第7胸椎棘突，从这个棘突旁开1.5寸的位置就是膈俞穴。1.5寸是同身寸的长度，也就是以患者本人拇指指间关节的宽度为1寸来衡量的距离。
膈俞的作用之调理血症
调理吐血： 中医认为，膈俞与血的关系密切，对于因血热妄行等原因导致的吐血，刺激膈俞有一定的调理作用。从现代医学角度推测，可能与调节人体的气血运行、影响血管的状态等有关，但具体机制还需进一步深入研究。调理便血： 对于便血的情况，膈俞穴也能发挥作用。它可以帮助调节体内气血，改善因气血失调引起的便血问题。比如一些因肠道湿热等原因导致的便血，刺激膈俞可能会起到一定的缓解作用。
膈俞的作用之缓解相关病症
缓解脊背疼痛： 当出现脊背疼痛时，按摩或针刺膈俞穴往往能起到一定的缓解效果。因为脊背部位的一些疼痛可能与气血不畅、经络阻滞有关，而膈俞能调节气血，疏通经络，从而减轻疼痛。比如长期伏案工作导致脊背酸痛的人，适当刺激膈俞可能会感觉舒适一些。缓解胸闷气短： 在一些胸闷气短的病症中，膈俞也有一定的调理作用。它可以帮助调节人体的气机，使气血运行更加顺畅，从而改善胸闷气短的症状。例如一些因情志不舒导致气机不畅出现胸闷气短的情况，刺激膈俞可能会有一定的缓解作用。
膈俞的保健按摩方法
如果要通过按摩来保健膈俞穴，可以采取坐位或俯卧位，用拇指指腹按揉膈俞穴，每次按揉1 - 3分钟，以局部有酸胀感为宜。不过，在进行按摩等操作时，要注意力度适中，避免用力过猛造成损伤。如果是专业的针灸操作，则需要由专业的医生进行，以确保安全和疗效。总之，膈俞穴在中医的经络养生和病症治疗中都有一定的应用价值。