失眠怎样治疗的

失眠的治疗有生活调节和用药2个方面，其中生活调节包括睡前不要去听劲爆的音乐。不要去看比较劲爆的视频，可以喝点热牛奶，泡热水脚，然后把屋里的光线调暗，可以戴1个眼罩，药物方面的可以先吃中成药，比如说百乐眠，七叶神安片。

如果中成药没效就要吃西药，其中有苯二氮卓类的，比如说安定，艾司唑仑佳乐定氯硝西泮，劳拉西泮等等，还有其他类的，比如说曲唑酮，思诺思，思瑞康，米氮平等等，