失眠怎样治疗

失眠的临床治疗:一。尽可能的明确病因,以改善患者的睡眠质量和增加有效睡眠时间,恢复社会功能,提高患者的生活质量。

二。干预治疗,同时包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者,一早期应用药物治疗,对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发性的还是继发性的在应用药物治疗的同时,应当辅助以心理行为治疗。

三。物理治疗,重复经颅磁刺激。可以和药物联合治疗,迅速阻断失眠的发生,特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗或者是产后抑郁所导致的失眠。

四。加强宣教,强调睡眠卫生的教育即睡前数小时避免使用兴奋性物质。睡前不要饮酒规律的体育锻炼,睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物,卧室环境因素安静舒适,光线及温度适宜,保持规律的作息时间。