宝宝总是趴着睡觉可能由以下原因引起：
1.生理原因：
宝宝的睡眠习惯：有些宝宝可能喜欢趴着睡觉，因为这种姿势让他们感到更舒适和安全。
缓解胃部不适：宝宝的胃部容量较小，容易出现胃部不适，趴着睡觉可以缓解这种不适。
2.病理原因：
鼻塞：宝宝鼻子堵塞时，可能会通过趴着睡觉来打开气道，呼吸更顺畅。
过敏或呼吸道感染：过敏或呼吸道感染可能导致宝宝呼吸困难，趴着睡觉可以帮助他们呼吸。
消化不良：宝宝消化不良时，趴着睡觉可能会减轻腹部不适。
其他疾病：某些疾病，如心脏病、贫血等，也可能导致宝宝喜欢趴着睡觉。
如果宝宝总是趴着睡觉，并且伴有其他异常症状，如呼吸困难、哭闹、睡眠不安等，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，家长可以尝试以下方法来帮助宝宝调整睡眠姿势：
1.给宝宝提供一个安全的睡眠环境，确保宝宝的床上没有过多的玩具和松软的物品。
2.尝试在宝宝清醒时，让他们多趴着玩耍，以帮助他们适应这种姿势。
3.如果宝宝在睡觉时喜欢趴着，可以在他们的肚子下放一个薄枕头，以减轻腹部压力。
4.注意观察宝宝的睡眠情况，及时调整他们的睡眠姿势。
总之，宝宝总是趴着睡觉可能是正常的，但也可能是疾病的表现。家长需要密切观察宝宝的情况，如果有任何异常，应及时咨询医生。