脸颊骨头摁着疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.外伤：脸部受到外力撞击、击打或摔倒等，可能导致脸颊骨头周围的组织受伤，引起疼痛。
2.感染：脸部皮肤感染、牙龈炎、扁桃体炎等感染性疾病，可能扩散到脸颊骨头，导致疼痛。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能累及脸颊骨头，引起疼痛和炎症。
4.口腔问题：龋齿、牙周炎等口腔问题可能导致脸颊骨头疼痛。
5.神经痛：三叉神经痛等神经病变可能引起脸部疼痛，包括脸颊骨头区域。
6.其他原因：肿瘤、颞下颌关节紊乱等也可能导致脸颊骨头疼痛。
如果脸颊骨头摁着疼持续时间较长、疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、发热、张口困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免按压或刺激疼痛部位，以免加重疼痛。
2.保持口腔卫生，刷牙时注意轻柔。
3.避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免刺激口腔和脸部。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的人群，脸颊骨头摁着疼可能需要特别关注。这些人群的身体状况可能影响疼痛的原因和治疗方法，因此在就医时应告知医生相关情况，以便医生进行更全面的评估和治疗。