桂圆即龙眼，作为一种水果，其富含丰富的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、磷、钙等，具有一定的药用价值。中医认为，桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。因此，桂圆对于失眠可能有一定的帮助。
桂圆治疗失眠的原理主要有以下几点：
桂圆中含有丰富的维生素和矿物质，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、磷、钙等，这些成分可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力，从而改善睡眠质量。
桂圆具有安神的功效，其中的一些成分可以调节神经系统，缓解神经紧张和焦虑，从而帮助入睡。
桂圆还具有一定的滋补作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。对于因气血不足而导致的失眠，桂圆具有一定的治疗作用。
需要注意的是，桂圆虽然对于失眠有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，桂圆性温味甘，容易助火生痰，因此患有感冒、咳嗽、痰多时不宜食用。此外，桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。