夏天掉头发多可能与气温升高、紫外线照射、出汗多、洗头过于频繁等有关。以下是一些应对方法：
1.选择合适的洗发水：根据自己的发质选择温和、无刺激的洗发水，避免使用过于油腻或刺激性的洗发水。
2.减少洗头次数：夏天出汗多，头发容易油腻，但也不要过于频繁地洗头，否则会导致头皮干燥，加重掉发。一般来说，每周洗2-3次头发即可。
3.注意头发护理：避免使用过热的吹风机、卷发棒等工具，避免过度拉扯头发，尽量减少烫发、染发等化学处理。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果等；避免吸烟、饮酒等不良习惯。
5.注意防晒：夏天阳光强烈，紫外线对头发和头皮有一定的伤害，容易导致头发干燥、断裂，加重掉发。出门时可以戴帽子或使用防晒霜。
6.就医治疗：如果掉发严重，影响到生活和美观，可以咨询医生，了解是否需要使用药物治疗或进行植发等手术。
总之，夏天掉头发多不必过于担心，可以通过调整生活习惯和护理头发来改善。如果掉发情况持续加重，建议及时就医。