夏天头发老掉可能与季节变化、紫外线照射、生活习惯等因素有关。以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：选择适合自己发质的洗发水，每周清洗2-4次，保持头皮清洁，减少油脂和污垢对头发的影响。
2.注意防晒：夏天阳光强烈，紫外线会对头发造成损伤，导致头发干枯、断裂、易掉。出门前应涂抹防晒霜或戴帽子、遮阳伞等，保护头发免受紫外线伤害。
3.合理饮食：头发的生长需要营养物质的支持，应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等。
4.减少烫染：频繁烫染会对头发造成损伤，导致头发干枯、断裂、易掉。应尽量减少烫染次数，选择质量好的烫染产品，并做好头发的护理工作。
5.保持良好的生活习惯：应保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，减少吸烟、饮酒等不良习惯，保持心情愉悦，避免压力过大。
6.就医治疗：如果头发掉的比较严重，可能是患有某些疾病，如脂溢性皮炎、斑秃等。应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、产妇、儿童等，在选择洗发水和护发产品时应更加谨慎，避免使用含有刺激性成分的产品。同时，应注意保持头皮清洁，避免过度烫染和使用电吹风等电器，保护头发健康。如果头发掉的比较严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。