尝试使用牙线
牙线是清除牙缝异物常用的工具。选择合适的牙线，将牙线缓慢滑入牙缝，紧贴牙齿侧面，呈C形围绕牙齿，然后上下拉动牙线，将异物带出。对于儿童，由于其手部协调能力有限，家长可协助使用儿童专用牙线，选择粗细合适、质地柔软的牙线，操作时要轻柔，避免损伤儿童牙龈。
使用冲牙器
冲牙器通过高压水流冲击来清洁牙缝。使用时，将冲牙器的喷头对准牙缝，选择合适的水压档位，开启冲牙器，利用水流的冲击力将牙缝中的异物冲出。不同年龄的人群可根据自身情况调整水压，儿童使用时建议选择较低的水压档位，防止水流过大造成不适或损伤。
就医处理
如果自行尝试上述方法仍无法取出牙缝中的异物，应及时就医。医生会根据异物的位置和情况，采用专业的器械进行取出，如使用牙钳、探针等。对于一些特殊情况，可能需要拍摄口腔X线片来确定异物位置，然后进行精准取出。老年人由于牙齿可能存在松动、牙龈萎缩等情况，异物取出相对更需谨慎，医生操作时会更加轻柔；儿童则要安抚其情绪，配合医生完成操作。
总之，当牙缝塞了东西取不出来时，可先尝试牙线、冲牙器等方法，若不行应及时就医，不同人群在操作过程中需注意相应的细节和安全。