一般情况下，拔牙后2~3天内牙疼是正常的，可通过冷敷、药物治疗等方式缓解。如果牙疼持续不缓解或出现加重，可能是感染等原因引起的，需要及时就医。以下是一些关于拔牙后牙疼的建议：
1.冷敷：拔牙后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15~20分钟，间隔30分钟左右，可帮助减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：拔牙后牙疼，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，也可以使用一些漱口水，如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，保持口腔清洁，预防感染。
3.饮食调整：拔牙后的几天内，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的食物，以免加重疼痛。可以选择一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋羹等。
4.注意休息：拔牙后要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于身体的恢复。
5.及时就医：如果拔牙后牙疼持续不缓解或出现加重，伴有面部肿胀、张口受限等症状，可能是发生了感染，需要及时就医，进行抗感染治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群拔牙后需要更加注意，如有必要，应在医生的指导下进行治疗。
总之，拔牙后牙疼是正常的，但如果疼痛持续不缓解或出现加重，应及时就医，以免延误病情。同时，拔牙后要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，注意休息，有助于缓解疼痛，促进恢复。