低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。成人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，即为低血压。以下是低血压的调理方法：
1.饮食调理：
增加盐的摄入：低血压患者每天摄入的盐应在10-12g左右。
适量摄入高蛋白食物：低血压患者可适当增加鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等富含优质蛋白质的食物摄入。
多吃补气血、温补脾肾的食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱等降压利尿食物。
2.运动调理：
低血压患者不宜做剧烈运动，可选择慢跑、太极拳、散步、保健操等项目。
运动时间不宜过长，避免劳累。
3.生活调理：
避免久站或突然改变体位。
洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长。
改变体位时动作应缓慢，避免低血压发作。
4.中医调理：
艾灸：常用的穴位有百会、气海、关元、足三里等。
按摩：可按摩涌泉穴，每次30-50下，每天2-3次。
中药调理：可服用生脉饮、补中益气丸等中药。
需要注意的是，低血压患者在调理的同时，应密切监测血压变化。如果低血压症状严重，或出现头晕、乏力、眼前发黑等不适症状，应及时就医，以免延误病情。