平躺着睡觉对颈椎好不好，需要根据实际情况进行分析。
如果在平躺着睡觉时，使用了合适高度的枕头，使颈椎保持正常的生理曲度，通常不会对颈椎造成不良影响，也有利于颈椎健康。
但如果在平躺着睡觉时，枕头过高或过低，或者床垫过软或过硬，可能会导致颈椎的生理曲度改变，使颈部肌肉和韧带处于紧张状态，从而引起颈部疼痛、僵硬等不适症状，长此以往还可能导致颈椎间盘突出、椎动脉供血不足等疾病。
此外，对于患有颈椎病的人群来说，平躺着睡觉也可能不是最佳的选择。如果颈椎病比较严重，可能需要在医生的指导下采取合适的睡姿，以减轻颈椎的负担。
因此，为了保护颈椎的健康，建议选择合适高度和硬度的枕头，保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或仰头，同时还可以进行适当的颈部运动和按摩。如果有颈部不适或疼痛等症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。