乙肝携带者不一定是小三阳，小三阳也不一定是乙肝携带者。乙肝携带者和小三阳是两种不同的概念，它们之间存在一定的联系，但不能等同。
乙肝携带者是指乙肝表面抗原（HBsAg）阳性，但肝功能正常，没有肝炎症状和体征，肝脏组织学检查无明显异常的人群。这些人虽然携带乙肝病毒，但病毒复制相对较低，传染性较弱。
小三阳则是指乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）阳性、乙肝e抗体（抗HBe）阳性和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性的情况。小三阳通常提示乙肝病毒复制较低或不复制，但仍有传染性。
然而，需要注意的是，并不是所有的乙肝携带者都是小三阳，也不是所有的小三阳都是乙肝携带者。有些乙肝携带者可能只有乙肝表面抗原阳性，而没有乙肝e抗体和乙肝核心抗体阳性。同样，一些小三阳患者可能同时伴有肝功能异常或其他肝脏疾病。
此外，乙肝病毒的感染和发展情况是复杂的，还受到个体免疫状态、病毒变异等多种因素的影响。对于乙肝携带者和小三阳患者，需要定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测、肝脏超声等检查，以了解病情的变化，并采取相应的治疗措施。
如果对自己的乙肝感染情况有疑问或担忧，建议及时就医，咨询专业医生。医生会根据具体情况进行详细的检查和评估，并提供个性化的治疗建议和随访方案。同时，乙肝携带者和小三阳患者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒等，对肝脏健康也非常重要。