孕早期便秘的治疗方法如下：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重便秘。
2.适量运动：
散步：孕早期可以适当散步，有助于促进肠道蠕动。
孕妇瑜伽：咨询医生或专业教练，选择适合孕早期的瑜伽动作，有助于增强腹部肌肉，促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：
每天定时排便：尽量在每天固定的时间上厕所，培养良好的排便习惯。
避免憋便：有便意时应及时排便，避免憋便导致粪便在肠道内干结，加重便秘。
4.药物治疗：
如果便秘严重，可在医生的指导下使用开塞露等药物，但应避免长期使用。
不建议自行使用泻药，以免引起子宫收缩，对胎儿造成不良影响。
需要注意的是，孕早期便秘是一种常见的孕期不适，但如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对缓解便秘也有一定的帮助。