带环即放置宫内节育器，是一种安全、有效、经济、可逆的避孕方法，但其可能会引起一些不良反应，如下腹坠胀、腰酸背痛、阴道出血等。一般来说，带环后需要休息2周，避免重体力劳动和性生活，以防止节育环脱落或感染。如果带环10天就同房了，可能会增加感染的风险，需要采取以下措施：
1.观察身体症状：如果同房后没有出现腹痛、阴道出血、发热等异常症状，可以先观察一段时间，注意保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。
2.口服抗生素：如果出现腹痛、阴道出血等症状，或者对感染有担忧，可以在医生的指导下口服抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，预防感染。
3.及时就医：如果同房后出现高热、寒战、剧烈腹痛等严重症状，应及时就医，进行血常规、B超等检查，以明确是否发生了感染或其他并发症，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，带环后需要定期复查，了解节育环的位置是否正常，以及是否有其他不良反应。同时，应注意个人卫生，避免不洁性生活，以减少感染的发生。如果对带环后的注意事项有任何疑问，应咨询医生，以确保避孕效果和身体健康。