如果带环10天就进行了同房，需要密切观察身体状况，如有异常应及时就医。同时，应注意以下几点。
带环即放置宫内节育器，是一种安全、有效、简便、经济的可逆节育方法，通过干扰着床、影响受精卵发育等机制达到避孕目的。一般建议带环后至少2周内避免同房，因为过早同房可能会引起感染、出血等并发症，影响节育器的位置和效果。
但如果已经发生了同房，需要采取以下措施。
1.观察身体状况：注意阴道流血、腹痛、发热等情况。如果出现这些症状，应及时就医。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天清洗外阴，但不要清洗阴道内部。
3.避免劳累和剧烈运动：带环后需要休息3天，1周内避免重体力劳动，以免引起节育环脱落或出血。
4.禁止盆浴：带环后2周内禁止盆浴和游泳，以免引起感染。
5.按医嘱使用抗生素：如果医生认为有必要，可能会开一些抗生素来预防感染。
6.按时复查：按医嘱定期复查，了解节育环的位置是否正常。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对带环后的同房问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和指导。同时，带环后应注意个人卫生和生活习惯，避免感染和其他并发症的发生。如果出现异常情况，应及时就医，以便及时处理。