躺着时可以通过以下方法来快速排便：
1.开塞露纳肛：将开塞露的前端剪开，然后插入肛门，将药液挤入直肠内，保留5-10分钟后再排便。
2.腹部按摩：将手掌搓热，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
3.适当运动：可以在躺着时进行一些简单的运动，如翻身、抬腿等，也可以促进肠道蠕动。
4.调整饮食：多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
5.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
需要注意的是，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在使用开塞露等药物时，应注意使用方法和剂量，避免过度依赖药物。