备孕期间喉咙疼得厉害，可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、干燥等。以下是一些建议：
1.保持水分摄入：多喝水可以缓解喉咙疼痛，保持身体水分充足有助于缓解喉咙不适。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物和饮料，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
4.注意休息：身体需要充足的休息来抵抗感染和恢复健康。尽量减少工作和活动，多休息。
5.使用药物治疗：如果喉咙疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消炎。
如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，在备孕期间，应注意避免接触有害物质，如化学物质、辐射等，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以提高受孕成功率和胎儿健康。
此外，对于备孕期间的女性，还需要注意以下几点：
1.避免自行用药：在备孕期间，应尽量避免自行用药，尤其是抗生素等药物。如果需要用药，应在医生的指导下使用，并告知医生正在备孕的情况。
2.注意药物的安全性：一些药物可能会对胎儿造成影响，因此在备孕期间应注意药物的安全性。可以咨询医生或药剂师，了解药物的安全性和潜在风险。
3.保持良好的生活习惯：备孕期间应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。这些习惯有助于提高受孕成功率和胎儿健康。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源等，可以预防感染和疾病的传播。
5.定期进行孕前检查：在备孕期间，应定期进行孕前检查，以确保身体状况良好，为受孕和胎儿发育做好准备。
总之，备孕期间喉咙疼得厉害需要引起重视，但也不必过于紧张。可以采取一些措施缓解疼痛，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，备孕期间应注意保持良好的生活习惯和个人卫生，定期进行孕前检查，以确保受孕和胎儿的健康。