一般来说，测骨龄的最佳年龄因人而异，但通常在以下几个阶段进行：
1.3-6岁：这个阶段是孩子生长发育的早期，通过检测骨龄可以评估孩子的生长潜力和发育情况，及时发现问题并采取相应的干预措施。
2.6-9岁：此时孩子进入了生长发育的高峰期，骨龄检测可以帮助了解孩子的生长速度和发育趋势，为后续的身高预测和健康管理提供参考。
3.青春期：女孩在8-10岁、男孩在9-12岁时进入青春期，这个阶段是身高增长的关键时期，骨龄检测可以评估青春期发育的情况，预测最终身高，并提供个性化的生长发育建议。
4.成年后：对于成年人来说，如果存在身高不满意、生长发育异常或其他健康问题，医生可能会根据具体情况建议进行骨龄检测，以了解骨骼的成熟度和潜在的生长潜力。
需要注意的是，骨龄检测只是评估生长发育的一个指标，不能完全代表一个人的真实年龄。其他因素如营养状况、生活环境、疾病等也会影响身高和发育。此外，骨龄检测应在专业医生的指导下进行，医生会根据个体情况选择合适的检测方法和解读结果。
如果家长对孩子的生长发育有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于孩子的健康成长也非常重要。