长期吸二手烟可能会对健康造成负面影响，以下是一些应对方法：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足休息等有助于提升身体免疫力，减少二手烟对身体的损害。
2.多吃清肺食物：如黑木耳、猪血等，这些食物可以帮助清除肺部的毒素，减轻二手烟对肺部的伤害。
3.多喝水：水可以帮助排出体内的毒素，减轻二手烟对身体的危害。
4.多吃富含维生素C、E的食物：维生素C、E具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，减少二手烟对身体的损害。这些食物包括柑橘类水果、草莓、菠菜、花椰菜等。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗身体的问题，避免二手烟对身体造成更大的危害。
总之，长期吸二手烟对健康的影响是长期且严重的，戒烟和避免暴露在二手烟环境中是保护身体健康的重要措施。如果您对自己的健康有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业医疗机构的意见。