长期吸二手烟可能会对健康造成严重影响，以下是一些应对方法：
1.保持良好的室内通风：尽量保持室内空气流通，可以打开窗户或使用通风设备，减少二手烟的浓度。
2.佩戴口罩：在二手烟环境中，可以佩戴专门的防烟口罩，以过滤空气中的有害物质。
3.远离吸烟环境：尽量避免长时间待在吸烟者周围，尤其是在封闭的空间内。
4.增强身体免疫力：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息，有助于增强身体的免疫力，减少有害物质对身体的损害。
5.定期体检：长期吸二手烟可能增加患呼吸系统疾病和心血管疾病的风险，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
6.与吸烟者沟通：如果身边有吸烟者，可以与他们沟通，提醒他们注意吸烟的场所和时间，尽量减少对他人的影响。
7.寻求专业帮助：如果长期吸二手烟对健康造成了严重影响，或者无法有效应对，可以咨询医生或专业的医疗机构，寻求更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，二手烟对健康的影响是长期积累的，减少二手烟的暴露对于保护健康非常重要。同时，吸烟者也应该意识到吸烟对他人健康的危害，尽量减少在公共场所吸烟，以保护他人的健康。