坐车时间长了脚会肿，医学上称为下肢水肿，主要与以下因素有关。
1.静脉回流受阻：坐车时，长时间保持一个姿势，腿部肌肉收缩减少，下肢静脉回流会受到影响，导致血液在下肢积聚，引起水肿。
2.重力作用：人体在站立或坐着时，下肢静脉的血液需要克服重力作用才能回流到心脏。坐车时，身体重心主要集中在臀部和背部，下肢静脉的压力增加，进一步影响血液回流。
3.水钠潴留：坐车时间长，身体的水分代谢可能会受到影响，导致水钠潴留，引起水肿。
4.其他因素：个人的体质、坐车的环境（如温度、湿度等）也可能对下肢水肿产生影响。
如果在坐车后出现了脚肿，可以通过以下方法缓解。
1.活动下肢：经常变换坐姿或站起来走动一下，促进下肢血液循环。
2.抬高下肢：在休息时，可以将下肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻水肿。
3.按摩下肢：轻轻按摩下肢，促进血液循环。
4.注意饮食：避免过多摄入盐分，以免加重水肿。
5.就医检查：如果脚肿持续不缓解，或者伴有其他症状，如疼痛、皮肤发紫等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，坐车时间长了脚肿是一种常见的现象，通常不需要特殊处理。但如果脚肿较为严重或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。