坐车时脚肿的原因可能有以下几点：
1.长时间久坐：坐车时，由于腿部受到压迫，导致血液回流不畅，容易引起脚肿。
2.坐姿不正确：如果坐姿不正确，如膝盖弯曲过度、双脚悬空等，也会影响血液循环，导致脚肿。
3.个人体质：有些人可能属于易肿体质，即使不坐车，长时间站立或久坐也会出现脚肿的情况。
4.鞋子不合适：如果穿着过于紧窄的鞋子，也会影响脚部血液循环，导致脚肿。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致坐车时脚肿，如心脏病、肾脏病、静脉曲张等。
如果坐车时出现脚肿的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，尽量放松腿部，避免膝盖弯曲过度或双脚悬空。
2.活动脚部：每隔一段时间，活动一下脚部，促进血液循环。
3.垫高脚部：如果条件允许，可以将脚部垫高，促进血液回流。
4.按摩脚部：轻轻按摩脚部，缓解脚部疲劳。
5.就医检查：如果脚肿的情况较为严重，或伴有其他不适症状，如疼痛、呼吸困难等，建议及时就医检查，排除疾病因素。
需要注意的是，如果经常出现坐车时脚肿的情况，建议及时就医检查，排除疾病因素。同时，在坐车前，可以提前做好准备，如穿着舒适的鞋子、调整好坐姿等，以减少脚肿的发生。