漏奶可以通过调整哺乳习惯、穿戴合适内衣等方式来改善。一般来说，通过合理的日常护理就能缓解大部分漏奶情况，如果情况较严重，也可以考虑使用一些辅助方法。
调整哺乳习惯缓解
按需哺乳： 宝宝要吃的时候及时喂，不要让乳房过度充盈。比如可以每2-3小时喂一次奶，或者宝宝有饥饿表现时就喂。两侧乳房交替喂： 每次喂奶时先喂一侧乳房，等这侧乳房基本吸空后再换另一侧，这样能让两侧乳房泌乳更均衡，减少单侧乳房过度充盈导致漏奶。
穿戴合适内衣帮助
选择合适胸罩： 穿戴专门的哺乳胸罩，这种胸罩有良好的支撑性，能帮助托起乳房，减少因乳房晃动引起的漏奶。建议选择棉质、透气性好的哺乳胸罩。及时更换胸罩： 当胸罩被奶浸湿后要及时更换，保持乳房干爽，避免因为潮湿刺激引起更多漏奶。
借助辅助用品辅助
使用防溢乳垫： 可以准备一些一次性防溢乳垫，将其贴在内衣上，能及时吸收溢出的乳汁，保持胸部干爽舒适。不过要注意及时更换，避免细菌滋生。使用乳头刺激抑制器： 对于因宝宝吸吮乳头引起的神经反射导致的漏奶，可以在喂奶前用冷毛巾敷一敷乳房，或者在喂奶时分散一下注意力，减少乳头受到的刺激，从而减少漏奶发生。