大人咳嗽有痰时，可以通过食疗的方法来缓解症状。以下是一些适合咳嗽有痰的大人食用的食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨切成小块，加入冰糖煮水喝，或者蒸熟后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气止呕的功效。可以将枇杷洗净后直接食用，或者加入冰糖煮水喝。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜洗净后切成小块，加入冰糖煮水喝，或者蒸熟后食用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合洗净后煮粥或者加入冰糖煮水喝。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水喝，或者加入梨、枇杷等水果中一起食用。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果咳嗽有痰的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在咳嗽期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重症状。