大人咳嗽有痰，可通过饮食进行调理，以下是一些建议：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火、生津止渴的功效。咳嗽有痰的大人可以直接吃梨，也可以将梨与冰糖、川贝等一起炖煮后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的功效。咳嗽有痰的大人可以直接吃枇杷，也可以将枇杷与冰糖一起炖煮后食用。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。咳嗽有痰的大人可以用百合煮粥、煲汤或泡茶饮用。
4.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。咳嗽有痰的大人可以用白萝卜煮汤或榨汁饮用。
5.陈皮：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。咳嗽有痰的大人可以用陈皮泡水喝，也可以将陈皮与梨一起炖煮后食用。
6.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。咳嗽有痰的大人可以用蜂蜜泡水喝，也可以将蜂蜜与梨一起炖煮后食用。
需要注意的是，咳嗽有痰的大人在饮食调理的同时，还应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激。如果咳嗽有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。