睡觉腰疼起床就不疼可能与床垫不合适、白天劳累、腰部疾病等有关。
床垫过软或过硬，都可能使腰部得不到有效支撑，导致睡觉时腰部肌肉紧张、血液循环不畅，从而引起腰疼。起床后，腰部肌肉得到放松，血液循环恢复正常，腰疼症状就会减轻。
白天腰部过度劳累，如长时间站立、行走、负重等，会使腰部肌肉处于紧张状态。晚上睡觉时，腰部肌肉仍处于紧张状态，就容易出现腰疼。起床后，经过活动和放松，腰部肌肉的紧张状态得到缓解，腰疼也会减轻。
此外，一些腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，也可能导致睡觉腰疼。这些疾病在白天活动时，由于身体的运动和姿势改变，可能会使腰部受到的压力减轻，从而缓解腰疼。但在晚上睡觉时，腰部处于相对静止的状态，腰部肌肉和椎间盘受到的压力增加，就容易出现腰疼。
如果腰疼症状持续不缓解，或伴有下肢麻木、无力等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累，选择合适的床垫，加强腰部肌肉的锻炼，有助于预防和缓解腰疼。