根据例假来了一点又没了的情况，可能是以下原因导致：
1.怀孕：在怀孕早期，受精卵着床时可能会出现少量阴道出血，这被称为着床出血。此外，怀孕后激素水平的变化也可能导致月经模式的改变。如果怀疑怀孕，建议进行验孕测试或咨询医生。
2.激素失衡：激素失衡是例假异常的常见原因之一。例如，多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺问题或绝经期等，都可能影响激素的正常分泌，导致例假不稳定。
3.子宫内膜问题：子宫内膜异位症、息肉、增生或薄化等问题都可能影响例假的正常来潮。这些问题可能需要进一步的检查，如超声或宫腔镜检查，以确定具体原因。
4.生活方式因素：压力、剧烈运动、体重波动、过度节食或长期缺乏睡眠等生活方式因素也可能对例假产生影响。改变生活方式、减轻压力和保持健康的生活习惯可能有助于恢复正常例假。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或某些激素治疗药物，可能会干扰例假的规律。如果怀疑药物副作用导致例假异常，应咨询医生调整用药。
6.其他健康问题：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫腺肌症或盆腔炎等，也可能引起例假异常。此外，全身性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能对例假产生影响。
需要注意的是，对于例假异常的情况，尤其是长期存在或伴有其他不适症状（如剧烈腹痛、异常分泌物等）时，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。此外，保持健康的生活方式、定期体检和及时就医是维护女性生殖健康的重要措施。