嗓子疼可以通过一些方法快速缓解，比如局部含服药物等，一般含服润喉片等可能在较短时间内让嗓子舒服些。
局部含服缓解
润喉片含服： 像西瓜霜润喉片，它能起到清咽利喉、消肿止痛的作用，含服时让药物在嗓子部位多停留一会儿，能较快缓解嗓子疼的不适。碘喉片含服： 碘喉片里的碘分子有杀菌作用，可减轻炎症，含服后能对嗓子疼有一定缓解效果，但儿童要谨慎使用，避免误吞等情况。
饮食调节缓解
多喝温水： 每天保证喝1500~2000毫升的温水，能湿润嗓子，减轻嗓子干燥引起的疼痛。不过要注意别喝太烫的水，以免加重刺激。喝蜂蜜水： 可以用温水冲泡适量蜂蜜饮用，蜂蜜有一定的润肺杀菌作用，能在一定程度上缓解嗓子疼，但1岁以下婴儿不能喝蜂蜜，防止肉毒杆菌中毒。
生活方式调节缓解
保持室内湿度： 让室内空气湿度保持在40%~60%左右比较合适，可以使用加湿器等。比如室内湿度低于40%时，嗓子容易干燥疼痛，而湿度太高又可能滋生细菌，所以维持合适湿度能帮助缓解嗓子疼。避免过度用嗓： 尽量少说话，让嗓子得到充分休息，比如开会时能写字沟通就不用频繁发言，这样有利于嗓子疼痛的缓解。如果持续用嗓，会加重嗓子的炎症和疼痛。