偏头痛时鼻子塞的原因主要有以下几点：
1.神经源性炎症：偏头痛患者发作时常伴有自主神经功能紊乱，释放炎症介质，影响鼻腔血管舒缩功能，导致鼻塞。
2.血管扩张：偏头痛发作时，颅内血管扩张，血液中的酸性代谢产物堆积，刺激血管和三叉神经末梢，反射性地引起鼻塞。
3.神经血管调节异常：偏头痛可能与神经血管调节功能异常有关，鼻腔血管对神经递质和血管活性物质的敏感性增加，导致鼻塞。
4.情绪因素：偏头痛患者常伴有紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪因素可能影响自主神经功能，导致鼻塞。
5.遗传因素：偏头痛具有明显的家族遗传性，部分患者可能存在基因突变或多态性，影响神经递质和血管活性物质的代谢，从而导致鼻塞。
对于偏头痛患者，如果出现鼻塞症状，可以尝试以下方法缓解：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减轻鼻塞。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和面部，可促进血液循环，缓解鼻塞。
3.按摩：轻轻按摩鼻子和面部，缓解肌肉紧张，改善鼻塞。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，避免劳累、压力和强光刺激，有助于预防偏头痛发作。
5.药物治疗：如果鼻塞症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、鼻减充血剂等。
需要注意的是，对于频繁发作的偏头痛患者，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应避免自行使用药物治疗，以免延误病情。孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外谨慎，需在医生的指导下使用。