夜里咳得厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些建议来缓解咳嗽：
1.调整睡姿：可以尝试将床头抬高，使上半身略高于下半身，有助于呼吸顺畅，减少咳嗽。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙的刺激和咳嗽。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
4.尝试止咳药物：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。但要注意按照医嘱使用，避免滥用。
5.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的咳嗽可能需要不同的治疗方法。在采取以上措施的同时，如果咳嗽持续不减或者加重，应及时咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度劳累等，也有助于预防咳嗽的发生。