全身肥胖可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.饮食不规律：饮食不均衡、过度进食或暴饮暴食等都可能导致体重增加。建议保持均衡饮食，适量摄入各类营养素，控制热量摄入，并避免过度饮酒和饮料中的糖分。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致能量消耗减少，脂肪堆积。增加运动量可以帮助消耗多余的热量，促进新陈代谢。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.压力过大：长期处于高压力状态可能导致激素失衡，增加食欲和体重。寻找适合自己的减压方法，如冥想、放松技巧、运动或与朋友交流等。
4.睡眠不足：睡眠不足可能影响激素分泌，增加食欲和体重。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身体健康和体重管理非常重要。
5.遗传因素：有些人可能由于遗传因素而更容易积累脂肪。虽然无法改变遗传因素，但可以通过健康的生活方式来控制体重。
6.药物副作用：某些药物可能会导致体重增加，如抗抑郁药、激素替代疗法等。如果怀疑药物副作用导致体重增加，应咨询医生是否可以调整治疗方案。
7.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致体重增加。如果有疑虑，应咨询医生进行检查和诊断。
此外，还可以考虑以下方法来帮助瘦全身：
1.控制饮食：采用低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
2.增加水分摄入：喝足够的水可以帮助代谢和消化，保持身体水分平衡。
3.定期测量体重和身体尺寸：定期记录体重和身体尺寸的变化，以评估减肥效果。
4.寻求专业帮助：如果尝试了以上方法仍然无法有效瘦全身，可以考虑咨询医生、营养师或健身教练，寻求专业的建议和指导。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不宜追求过快的体重下降。健康的减肥速度通常为每周0.5-1千克。同时，要保持耐心和坚持，养成健康的生活方式是长期保持体重的关键。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。