蜂胶的食用方法多样，常见的有含服、泡水、入胶囊等。
含服方式
可将蜂胶软胶囊直接含服，让其在口腔内慢慢融化，这样能使有效成分较快地被口腔黏膜吸收，一般每天1 - 2次，每次1粒左右，适合需要快速起效缓解轻度不适的人群，但儿童需在成人监护下进行，避免误吞等风险。
泡水饮用
取适量蜂胶液或蜂胶软胶囊中的内容物，用40℃以下的温水冲泡，搅拌均匀后饮用。不过要注意水温不能过高，否则会破坏蜂胶中的活性成分。一般每日1 - 2次，每次用量需根据产品说明来定，对于肠胃功能较弱的人群，建议先少量尝试，观察反应。
装入胶囊服用
对于不太喜欢蜂胶味道的人，可以把蜂胶制成的产品装入空胶囊中服用，这样能掩盖味道，方便服用。同样要遵循合适的剂量，按照产品推荐的量来服用，老年人服用时要注意根据自身身体状况调整，如有慢性疾病需咨询医生后再决定是否服用及服用量。