老是梦遗可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
性成熟：青春期后，男性生殖系统逐渐发育成熟，精液生成增加，梦遗是一种自然的生理现象，有助于排出过剩的精液。
性刺激：睡眠中，外界的性刺激（如色情内容、性梦等）或内在的性冲动（如憋尿、紧身内裤等）可能导致梦遗。
生活习惯：过度疲劳、紧张、兴奋、饮酒、吸烟等生活习惯可能影响大脑皮层的功能，导致梦遗。
药物影响：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能影响性功能，导致梦遗。
2.病理原因：
前列腺炎：前列腺发生炎症时，局部的炎症刺激可能导致频繁的梦遗。
精囊炎：精囊炎时，精囊内的炎症可能导致遗精次数增加。
附睾炎：附睾发生炎症时，可能影响精子的成熟和储存，导致梦遗。
其他疾病：尿道炎、包茎、包皮过长等疾病也可能引起梦遗。
3.治疗建议：
生活调整：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、紧张、兴奋等情绪，避免穿过紧的内裤，睡前避免饮酒、吸烟等。
治疗疾病：如果梦遗是由前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
心理调节：如果梦遗给你带来了焦虑、紧张等情绪，可以寻求心理医生的帮助，进行心理调节。
就医检查：如果梦遗频繁且伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、阳痿、早泄等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于青少年来说，梦遗是正常的生理现象，但如果梦遗过于频繁，影响了学习和生活，应及时就医。同时，对于成年人来说，如果梦遗频繁且伴有其他症状，也应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。