气血虚的调理没有最快的方法，因为每个人的情况不同，需要根据个人情况选择合适的调理方法。一般来说，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调理：
多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免损伤脾胃，影响气血的生成。
2.生活调理：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进气血的运行。
保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
3.中药调理：
可以服用一些具有补血、补气作用的中药，如当归、黄芪、党参、白术等。
中药调理需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
4.针灸调理：
可以通过针灸足三里、气海、关元等穴位，起到补气养血的作用。
针灸调理需要在专业医生的指导下进行。
5.其他调理方法：
艾灸：可以通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，起到温阳散寒、补气养血的作用。
推拿按摩：可以通过推拿按摩血海、三阴交、足三里等穴位，起到活血化瘀、补气养血的作用。
需要注意的是，气血虚的调理需要长期坚持，不能急于求成。同时，如果气血虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。