来例假时泡脚是可以的，但需要注意一些事项。
例假期间，由于盆腔充血，女性可能会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛等症状。泡脚可以促进血液循环，缓解这些不适，但要注意以下几点：
1.选择合适的水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般来说，水温在40℃-45℃之间比较适宜。
2.控制泡脚时间：每次泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。过长时间的泡脚可能会导致足部过度充血，影响身体其他部位的血液循环。
3.避免使用刺激性的足浴产品：在例假期间，女性的身体比较敏感，应避免使用含有刺激性成分的足浴产品，如酒精、香精等。
4.注意保暖：泡脚后，要及时擦干脚部，穿上袜子和鞋子，避免着凉。尤其是在冬季，要注意保暖，避免脚部受寒。
需要注意的是，并不是所有女性在例假期间都适合泡脚。如果存在以下情况，应避免泡脚：
1.月经量过多：如果月经量过多，泡脚可能会导致月经量进一步增加，引起贫血等问题。
2.脚部有伤口或感染：如果脚部有伤口或感染，泡脚可能会加重病情，应先进行治疗。
3.患有某些疾病：如心脏病、高血压、糖尿病等疾病的女性，在泡脚时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。
总之，例假期间泡脚可以缓解身体的不适，但需要注意水温、时间、产品选择和保暖等问题。如果存在任何疑虑或不适，应及时咨询医生的意见。同时，在例假期间，女性还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，注意个人卫生，避免感染。