紧急避孕药一个月不可以吃超过两次，一年不可以吃超过三次。因为紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会导致以下后果：
1.内分泌失调：紧急避孕药会影响激素水平，导致内分泌失调。可能出现月经周期紊乱、经量异常、乳房胀痛等症状。
2.月经紊乱：服用紧急避孕药后，可能会出现月经提前或推迟、阴道不规则出血等情况。
3.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
4.其他：少数情况下，还可能出现头痛、乏力、乳房触痛等不适。
需要注意的是，以上只是一些常见的副作用，每个人的身体反应可能会有所不同。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，只能在无保护性行为或避孕失败后的紧急情况下使用。为了避免不必要的怀孕和健康风险，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，有助于维持身体的健康。如果对避孕或紧急避孕药有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。