紧急避孕药一个月不可以吃超过两次，一年不可以超过三次。因为紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会导致以下后果：
1.内分泌失调：紧急避孕药会影响激素水平，导致内分泌失调。可能出现月经周期紊乱、经量异常、乳房胀痛等症状。
2.避孕失败：紧急避孕药的成功率并非100%，如果多次服用，可能会降低其避孕效果，导致意外怀孕。
3.其他不良反应：少数人可能会出现恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应。
需要注意的是，以上只是一些常见的后果，每个人的身体反应可能不同。如果在服用紧急避孕药后出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无保护措施的性生活后使用。为了避免意外怀孕，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持身体健康。如果对避孕或其他健康问题有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗机构。