月经过后减肥并不是最佳时间，因为女性在月经期间身体比较虚弱，需要保持充足的营养和休息来恢复体力。如果在月经期间进行过度的运动或减肥，可能会对身体造成不良影响。
一般来说，女性在月经结束后的1周左右是减肥的黄金时期。这是因为在这个时期，女性的身体新陈代谢率会增加，身体也会更容易消耗热量。此外，女性在月经结束后的1周左右，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐下降，这可能会导致身体水分潴留，使体重增加。因此，在这个时期进行适当的运动和控制饮食，可以帮助女性更好地控制体重。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能操之过急。女性在减肥过程中，应该保持均衡的饮食和适量的运动，避免过度节食或过度运动。同时，女性在减肥过程中也应该注意身体健康，定期进行体检，以确保身体健康。