大人脖子上长痱子后，通常可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，用温水清洗脖子，然后轻轻拍干。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦脖子。
2.控制室内温度：确保室内温度适宜，避免过度炎热。可以使用空调或电扇来调节室内温度。
3.涂抹痱子粉：在脖子上涂抹适量的痱子粉，帮助保持皮肤干爽。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品或护肤品，避免长时间暴露在阳光下。
5.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。
如果痱子症状严重或伴有感染，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗，如外用抗生素软膏或口服抗组胺药物。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有基础疾病的人群，在处理痱子时需要特别谨慎。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果痱子症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他潜在的皮肤问题。