宝宝正处于生长发育的关键时期，需要摄入足够的钙来支持骨骼生长和健康。以下是一些适合宝宝吃的含钙高的食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，是宝宝补钙的首选食物。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等豆制品也是良好的钙源，而且还含有丰富的植物蛋白。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.海鲜：鱼、虾、贝类等海鲜中含有丰富的钙，同时还富含蛋白质、维生素D等营养素。
5.坚果和籽类：杏仁、芝麻、南瓜子等坚果和籽类食物也是钙的良好来源。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能只依赖于某一种食物来补钙。同时，还应该注意饮食的均衡和合理搭配，以确保宝宝获得足够的其他营养素。
此外，对于一岁以下的宝宝，母乳或配方奶是最好的食物来源，不需要额外添加钙剂。一岁以上的宝宝，可以根据饮食情况适量添加钙剂，但也应该在医生的指导下进行。
总之，为了宝宝的健康成长，家长应该关注宝宝的饮食，合理搭配食物，确保宝宝摄入足够的钙和其他营养素。如果宝宝有缺钙的症状，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。