两边肩膀痛可能由多种原因引起，常见的有以下几种：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右的人群，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。初期疼痛可为阵发性，常因天气变化或劳累而诱发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在夜间更为明显。肩关节活动也会逐渐受限，甚至梳头、穿衣、洗脸等动作都难以完成。
2.肩袖损伤：肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方的四块小肌肉，它们像“袖子”一样包裹着肩关节。肩袖损伤多由外伤引起，常见于需要上肢外展的运动，如打羽毛球、游泳等。患者常表现为肩部疼痛，在上举或外展上肢时疼痛加重，严重时可能会出现肌肉无力和萎缩。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可能会压迫神经根，导致肩部放射性疼痛。疼痛通常为一侧或双侧，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肩部肿瘤等也可能引起两边肩膀痛。
5.过度使用或姿势不良：长时间使用电脑、伏案工作、过度运动等可能导致肩部肌肉劳损，引起疼痛。此外，不良的姿势也可能加重肩部负担，诱发疼痛。
6.寒冷刺激：肩部受寒或受潮，可能导致肌肉痉挛，引起疼痛。
如果出现两边肩膀痛，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，注意肩部保暖。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药或进行物理治疗。