七个月宝宝感冒流鼻涕，家长可以采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以保持鼻腔通畅。
2.注意保湿：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞和流涕症状。
3.调整饮食：如果宝宝已经添加辅食，可以适当增加水分摄入，同时避免食用过甜、过咸或过于油腻的食物。
4.保持清洁：及时清理宝宝的鼻涕，避免鼻涕结痂。同时，要保持宝宝的手部清洁，防止交叉感染。
5.注意观察：密切观察宝宝的病情变化，如果宝宝出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医。
6.遵循医嘱用药：如果医生开了感冒药，要按照医嘱正确使用药物。
需要注意的是，宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，感冒后可能会出现流鼻涕等症状，但一般情况下不需要使用抗生素。如果宝宝的症状持续时间较长或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在宝宝感冒期间，要注意保持室内空气流通，避免带宝宝去人员密集的场所，以减少感染的机会。