七个月宝宝感冒流鼻涕，可采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
2.补充水分：适当增加宝宝的液体摄入，有助于缓解鼻涕引起的不适。
3.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，减轻宝宝的鼻涕症状。
4.注意鼻部护理：使用柔软的湿纸巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，避免过度摩擦导致鼻部受伤。
5.药物治疗：如果宝宝流鼻涕的症状较为严重，影响其睡眠、饮食或精神状态，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、减充血剂等。
需要注意的是，以上措施仅适用于普通感冒引起的流鼻涕。如果宝宝流鼻涕的症状持续时间较长、伴有发热、咳嗽等其他症状，或者病情加重，应及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在宝宝感冒期间，应注意保持其鼻腔清洁，避免感染加重。