腰间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，以下是具体的介绍：
1.保守治疗：
卧床休息：在症状初次发作时，应严格卧床休息，床铺最好为硬板床，以保持脊柱的平衡。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要注意的是，暴力推拿按摩会加重病情。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、脱水剂、营养神经药物等缓解疼痛、消除神经水肿。
运动治疗：腰背肌锻炼可以增加脊柱的稳定性，游泳是比较适合的运动方式。
2.手术治疗：
传统手术：通过前路手术、后路手术等方式直接切除病变椎间盘。
微创手术：如经皮髓核切吸术、显微内镜下椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的病情，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、高血压患者等，治疗方法需要根据具体情况进行调整。如果出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。