呕吐后喉咙火辣辣的痛可能是呕吐物刺激、胃酸反流、感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.保持口腔清洁：可以用温盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
3.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛。
4.药物治疗：如果喉咙疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如含片、漱口水等。
5.就医治疗：如果喉咙疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以预防喉咙疼痛的发生。