呕吐后喉咙火辣辣的痛，可能是呕吐物刺激、胃酸反流烧灼等原因引起。可以采取以下措施。
1.停止呕吐：如果呕吐是导致喉咙痛的原因，应停止呕吐。可以尝试深呼吸、喝水或漱口来缓解呕吐的冲动。
2.清理口腔：使用温水漱口，去除口腔中的残留食物和呕吐物，以减轻喉咙的刺激。避免使用刺激性的漱口水或含酒精的漱口水。
3.保持水分摄入：喝足够的水或其他清淡的液体，以保持喉咙湿润。避免饮用刺激性的饮料，如咖啡、茶、酒精或碳酸饮料。
4.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、酸性、过热或过冷的食物和饮料，这些食物可能会进一步刺激喉咙。选择温和、柔软的食物，如面包、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。
5.抬高床头：睡觉时将床头抬高，有助于减少胃酸反流对喉咙的刺激。可以使用枕头或专门的床头抬高装置。
6.药物治疗：如果喉咙疼痛严重，可以在医生的建议下使用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。也可以使用含有局部麻醉剂或消炎药的口腔喷雾剂来缓解疼痛。
7.就医咨询：如果喉咙疼痛持续不缓解、伴有其他症状，如发热、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予适当的治疗建议。
需要注意的是，在某些情况下，呕吐后喉咙火辣辣的痛可能是严重疾病的症状，如胃溃疡、食管炎等。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。此外，长期频繁呕吐可能会对喉咙和消化系统造成损害，因此如果经常出现呕吐问题，应寻求医生的帮助，寻找根本原因并进行治疗。