预防近视的小窍门有很多，以下是一些简单有效的方法：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼与书本的距离保持一尺左右；连续看书1小时后要休息片刻；不要在光线暗弱或直射阳光下看书、写字。
2.控制用眼时间：连续使用电子设备的时间不宜过长，建议每20分钟就停下来，向远处眺望或闭目休息。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，有效预防近视的发生。每天保证2小时以上的户外活动时间。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足可能导致孩子的眼睛疲劳，影响视力。小学生每天要保证10小时以上的睡眠时间，初中生9小时，高中生8小时。
5.合理饮食：营养均衡对孩子的视力发育有一定帮助。日常饮食中应注意摄入富含维生素A、D、E和矿物质的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类等。
6.定期检查视力：家长应定期带孩子进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
总之，预防近视需要综合考虑多种因素，家长和孩子都应该重视起来，共同努力保护好眼睛。