总是想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相关信息：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇体内的激素水平变化可能导致恶心和呕吐。此外，其他症状如乳房胀痛、疲劳、尿频等也可能出现。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病都可能引起恶心和呕吐。这些问题可能与饮食、药物、感染或其他因素有关。
3.神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等神经系统问题也可能导致恶心和呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素、降压药等，可能会引起恶心和呕吐。
5.代谢紊乱：糖尿病酮症酸中毒、低血糖、甲状腺功能亢进等代谢紊乱也可能导致恶心和呕吐。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致功能性消化不良，引起恶心和呕吐。
7.其他原因：头部受伤、中毒、肾功能不全等也可能引起恶心和呕吐。
如果总是想吐，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据症状、体征和实验室检查结果，制定个性化的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解恶心和呕吐：
1.饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，以防止脱水。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免诱因：尽量避免接触引起恶心的因素，如异味、剧烈运动等。
5.心理放松：通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式来减轻压力和焦虑。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，恶心和呕吐可能需要特别关注和处理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，如果恶心和呕吐伴有其他严重症状，如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难、发热等，也应立即就医。