总是想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相关信息：
1.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心和呕吐的症状，这是由于激素水平的变化引起的。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能导致恶心和呕吐。
3.神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等神经系统问题也可能引起恶心和呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心和呕吐的副作用。
5.代谢紊乱：糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等代谢紊乱也可能导致恶心和呕吐。
6.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素也可能引起恶心和呕吐。
如果总是想吐，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也可以采取一些措施来缓解恶心和呕吐的症状，如：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.保持水分摄入：多喝水或清淡的饮料，以防止脱水。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。
总之，如果总是想吐，建议及时就医，同时注意饮食和生活习惯的调整，以缓解症状。